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发质太差怎么办?这些食物竟然可以养发!
更新时间:2019-08-03 12:49  浏览量:  

  现在的我们在自己的形象打扮上是会花很多时间和金钱的,除了时装打扮,最花钱的应该就是头发了吧,换发型换的比较勤的基本上半年换一次,但是每次做发型,又是拉又是烫又是染的。

  对于我们的发质损害是非常大的,处理的不好还会让我们的头发出现分叉,干枯易断的情况。这就要求我们对自己的头发好好养护了,除了经常使用护发精油之外,我们还可以通过一些食物来改善自己的发质。

  黑芝麻糊对于我们的头发有着很好的养护作用,黑芝麻中含有一些可以补充我们头发营养的物质,并且经常食用黑芝麻糊还可以修复我们干枯的发质。黑芝麻糊的原料一般除了黑芝麻还有很多其他黑色的食物,比如黑米,黑豆等等,都是可以加到里面一起打成粉末的。黑芝麻糊泡出来味道很香,小编有个朋友以前就是少年白头,家里长辈说常喝芝麻糊可以让头发变得乌黑油亮,于是就坚持喝了一段时间,效果不是很明显,但是白头发还是比至少要少了很多。

  核桃仁也是一种对头发有着一定修复作用的食物,而且核桃仁是可以当零食吃的坚果,它的营养不仅对头发有保养作用,而且核桃仁对大脑的保健作用是大家都知道的,有时候我们会在牛奶中或者芝麻糊里加入核桃仁,有些燕麦片中也加入了适量的核桃仁碎颗粒,不只是因为核桃仁味道很香,还因为它良好的保健功能对于我们的大脑和头发都有些不小的效果。

  黄豆可以增强我们头发的的弹力以及光泽度,对于黄豆我们一般都是将它们榨成豆浆来喝会更好喝一些,也可以将它们磨成豆浆之后,加工成其它豆制品,但是这样的加工对于家庭来说很麻烦,远不及豆浆的营养来的快速。所以,当我们头发出现干枯易断现象比较严重的时候,可以在早餐中给自己增加一杯豆浆,坚持喝的话,可以让我们的头发更有光泽,而且干枯分叉的情况也要改善很多。

  对于经常做头发的人,保养自己的头发就要多付出一些时间和精力了,爱美总是需要付出一些什么的,所以,为了自己有一头秀丽的头发,记得多给自己挑选合适的食物。返回搜狐,查看更多



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